“跑长途时精神总是处于紧张状态，再加上有饮酒史，对呼吸系统、免疫系统的恢复、重建都是非常不利的。”医生给张师傅做出了这样的诊断。

　　据沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师孙晓杰介绍，中青年脱发占脱发人群比例的60%以上，脱发主要和精神因素有关系，压力过大、精神紧张、睡眠不好、免疫功能失调等都对脱发构成了极大的威胁。

　　脱发也需对“症”下药

　　“像斑秃也就是自己头发少了一两块的脱发患者无需恐慌，90%左右的斑秃患者是不需要治疗病情就可以得到缓解的。但如果观察半个月至一个月，脱发的症状越来越严重，就该及时到医院用一些药物来治疗了。而像张师傅这样的患者，治疗起来就相对困难一些。遇到这种情况一个是及时到医院治疗，一个是必须用一些特殊的药物。”孙晓杰这样提醒不同症状的脱发患者。

　　孙晓杰介绍，一部分脱发是可以预防的，像因压力过大、精神紧张引起的脱发只要调整情绪，缓解疲劳，脱发就可以得到缓解和预防；因油脂分泌过多引起的脱发，需要少吃辛辣食物、甜食和油大的食物；因睡眠不好引发脱发的人群则需及时改善睡眠。而与遗传和雄激素水平有关的脱发预防起来是比较困难的，压力大可能使其发病早一些，压力小可能使其发病晚一些；在饮食上注意调节，脱发的症状可能就会减轻一些，但从根本上让这类人不脱发是比较困难的。

　　假性斑秃掩盖病情

　　孙晓杰提醒斑秃的病人，首先，一定不要认为自己脱发了就是斑秃，从而忽视了治疗。因为斑秃中有一部分是假性斑秃，它们通常是由某些疾病引发的，如红斑狼疮表现为脱发，扁平苔藓表现为脱发，梅毒病人也表现为脱发；其次，一定不要自行用药。有些脱发患者认为自己病情无关紧要，不去看医生，而擅自服用一些治疗脱发的药物，这种做法是相当不可取的，因为治疗脱发的办法一个是控制雄激素、雌激素，一个是中医药治疗。在家里自行用药，可能造成过度用药，而滥用调整内分泌的产品会对人体发育、生育都有很大影响，所以不建议患者自行用药，如需用药需在医生的指导下采用正确的方法对症用药。

　　使用偏方弊多利少

　　经常有一些脱发患者使用偏方，比如在家里涂抹生姜、酒，以刺激头发快速长出。对此，孙晓杰介绍，应该说这样的做法是有一定意义的，但涂抹的力度、范围如果掌握不好所带来的后果是弊多利少，如酒精剂量过大肯定会对毛囊造成杀伤，而在使用生姜刺激皮肤时，涂抹时的力度、涂抹的范围也都是大有说道的，生姜反复大力度地刺激皮肤可能导致毛囊破坏，局部的炎症、水肿等，对头发的生长并不是有利的。 记者 王丽华