１、不用尼龙梳和头刷。因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

　　２、勤洗发。间隔最好是２—５天。洗发的同时边搓边按摩，使头皮活血。

　　３、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用无酸性天然洗发剂。

　　４、戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　５、节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

　　６、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　７、烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

　　８、多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

　　９、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　１０、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。

正确看待男性型脱发，男性型脱发又称为雄性激素源性脱发，是成年男性最常见的一种脱发现象。男性型脱发是各种原因作用的结果，其中遗传因素和雄性激素是主要因素。

　　青春期后，随着年龄的增大，性发育更加成熟，有些男性从前额两侧头发开始变纤细而脱落，逐渐向头顶延伸，最终大部分或全部脱落，前额变高，形成“高额”。也有的男性从头顶开始脱发，仅枕部及两侧发际仍剩余的头发，形成“谢顶”。这种“高额”、“谢顶”的脱发病症，医学上称之为男性型脱发。

　　对男性型脱发的治疗，选择疗效确切的药物很重要。近来市面上有治疗男性型脱发的新药———保法止，其原理是针对男性型脱发的病因，抑制睾酮生成ＤＨＴ过程中所需的５ａ—还原酶，降低头皮ＤＨＴ水平。坚持服用有助于抑制毛囊变小，改善毛囊功能，生成正常头发，从而防止头发继续脱落，使脱发部位长出头发。

　　男性型脱发本身不影响身体健康，但会影响外观，进而可能影响到患者的社会活动或精神状况，造成许多人患得患失，病急乱投医。问题是怎样看待它。如果对该病缺乏认识，思想负担过重，就会导致心身疾病的发生。因此正确对待男性型脱发十分重要，我们应以科学、乐观的态度看待它。在理论上越早治疗越有效果，及早使用药物将可延缓或停止头发的脱落。

　　据广州市皮肤病防治研究所的莫家亮、陈红清介绍，在男性型脱发的初期，有些毛囊只是开始萎缩而已，一旦到了中后期，很多毛囊根本就已经萎缩殆尽，如果这时候才进行治疗，很可能已经为时太晚了，因此若是你发现自己有不正常的脱发现象时，应及早咨询专门的皮肤科医生，并采取措施，找到真正能明显看出生发的效果。　

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双胞胎对比研究

疗效活动近日举行

　　　默沙东公司是一家以科研为本的跨国制药企业，于２００１年１１月于中国上市了保法止（ｒ）产品。保法止（ｒ）是一种突破性治疗男性型脱发的药物，主要用于患有顶前部及顶部脱发的男性患者。根据两项为期２４个月对１８—４１岁头顶部患有轻中度脱发的男性进行的临床研究数据显示，试验结束后根据头发计数，８３％的患者保住了他们原有的头发，６６％患者头发再生，头发改善的比例达到８０％。试验后大多数受试者反映头发脱落减少了，外表改善了。

　　有相同遗传基因的孪生双胞胎，他们会同时出现脱发现象。最近，默沙东公司别出心裁策划了一个“挑战双胞胎”活动。这是一项全球开展的项目，目的在于通过对孪生兄弟的对比研究，以了解“保法止”治疗男性型脱发的效果。

转载自：南方日报